Процесс биографического консультирования имеет определенные шаги и ступени. Мы рассматриваем события нашей жизни таким образом, чтобы увидеть, что же скрыто за внешними обстоятельствами. Мы идем от видимого к невидимому, через внешнюю канву к внутреннему содержанию и смыслу. Мы вспоминаем встречи с людьми, которые изменили нашу жизнь и прислушиваемся к внутреннему голосу, звучащему в нашей душе. Центром этого путешествия становится встреча человека с самим собой, укрепление его «Я» и новый взгляд на себя и свою жизнь.