Депрессия вызывает множество неприятных чувств - от пустоты и расстройства до желания уйти из жизни. Относиться к такому диагнозу стоит весьма серьезно и ни в коем случае не игнорировать такие симптомы, как грусть, внезапные слезные порывы, чувство безнадежности и равнодушие к происходящему вокруг. Депрессия способна вызвать не только эмоциональную боль, но и физическую. Другими словами, депрессия может проявляться как физическая боль, что говорит о том, что депрессия на самом деле очень реальна и необходимо обратиться к психологу. Мы расскажем о некоторых нетипичных признаках депрессии, на которые ни в коем случае не стоит закрывать глаза.
Признак №1: Боль или ломота в мышцах
По утрам вы можете чувствовать себя в полном порядке, но когда находитесь на работе или сидите за учебной партой, ощущаете боль в спине. Безусловно, можно приобрести массажер для спины, но это принесет лишь временное облегчение. Решать проблему с болью в мышцах необходимо глобально. Несмотря на то, что боли в спине часто связаны с плохой осанкой или травмами после занятия спортом, необходимо допустить мысль, что мышечные боли могут быть следствием психологического стресса. В 2017 году психологи и психиатры сообщили о том, что эмоциональное состояние может стать причиной хронических болей в мышцах, после чего стало известно, что воспаление может прерывать сигналы мозга, и поэтому может иметь значение для депрессии и того, как мы ее лечим.
Признак №2: Тяга к азартным играм
Казалось бы, как игры в игорных заведения могут быть связаны с депрессией... Однако связь есть. Находясь в депрессивном состоянии, человек ищет любые способы отвлечься от проблем и поднять себе настроение. Один из таких способов - сыграть в онлайн-казино, о которых можно узнать здесь. Стоит отметить, что насыщенный досуг, действительно, может помочь в избавлении от депрессии, но азартные игры - это сомнительная помощь. Адреналин, который вырабатывается в нашем организме во время игры, оказывает лишь временный положительный эффект, а в случаях проигрыша может и вовсе усугубить депрессивное состояние. Эксперты уверены, что игры в онлайн-казино могут себе позволить только люди со здоровой психикой. Следовательно, если вы или ваш близкий человек вдруг «ударился» в азартные игры, стоит заподозрить наличие серьезной депрессии.
Признак №3: Проблемы с пищеварением
Еще один нетипичный признак депрессии, о котором вы даже не подозревали. Когда болит желудок или нарушается работа кишечника, принято считать, что мы просто съели «что-то не то» или виним во всем кишечные вирусы. Действительно, эти причины наиболее вероятны, но на самом деле все может быть гораздо серьезнее, чем мы думаем. Удивительно, но пищеварительный тракт чувствителен не только к физическим нагрузкам и потребляемой пище, но и к нашему эмоциональному состоянию: к печали, тревоге и чувству подавленности. Ученые часто называют кишечник «вторым мозгом», так как обнаружена связь между здоровьем кишечника и психическим состоянием человека. Сбалансированная диета и прием пробиотиков могут улучшить здоровье кишечника, но лучший вариант - это комплексный подход с проработкой проблем с психикой.
Признак №4: Ухудшение зрения и проблемы с глазами
Признак настолько нетипичный, что мало кто вообще когда-либо свяжет проблемы с глазами с депрессией. Однако глубокая депрессия, действительно, может сделать мир серым и тусклым, так как оказывает довольно сильное влияние на здоровье наших глаз. Еще в 2010 в Германии провели исследование, в котором приняло участие 80 человек в состоянии депрессии. Всем им было крайне трудно различать черно-белые изображения. Это явление, известное исследователям как «контрастное восприятие», может объяснить, почему депрессия может сделать мир туманным.
Причина №5: Постоянные головные боли
Головные боли настолько распространены, что мы часто не обращаем на них особого внимания. Стрессовые ситуации на работе, конфликты в семье и проблемы в личной жизни - все это может вызвать временные головные боли. Однако, если боли носят постоянный характер и повторяются ежедневно, это должно навести на мысль, что это может быть признаком депрессии. В отличие от головных болей при мигрени, головные боли, связанные с депрессией, не ухудшают работу человека. Данный тип головной боли может ощущаться как легкая пульсация в области висков и бровей. Несмотря на то, что такую боль можно облегчить обезболивающими средствами, игнорировать эту проблему не стоит. Хронические головные боли от напряжения могут быть симптомом большого депрессивного расстройства, которое может привести к еще более серьезным проблемам со здоровьем, поэтому закрывать на это глаза - себе дороже.
