Psychology OnLine.Net | Психология ОнЛайн https://www.psychology-online.net книги, статьи, фотографии, каталог сайтов, общение, объявления ru-ru Наслаждение иррациональными чувствами - иррациональный гедонизм Наслаждение негативными чувствами меняет знаки отрицательных эмоций на положительные. https://www.psychology-online.net/articles/doc-2891.html Sat, 06 Feb 2021 09:30:44 1612603844GMTC https://www.psychology-online.net/articles/doc-2891.html
Здесь действует квантовый принцип неопределённости – наблюдая свои чувства мы изменяем их.

На что мы их изменяем? Согласно принципу дополнительности Нильса Бора – на противоположность.

Например, ситуации из повседневной жизни: выражение «жизнь полосатая» – неудачи всегда сменяются удачами, злость и страх всегда со временем проходят и наоборот.

Но просто наблюдение своими болезненными чувствами – это довольно скучное и болезненное занятие.

Психология изобрела более успешный метод борьбы с негативными чувствами. Он называется толерантность – терпимость ко всему, что непонятно или неприемлемо для человека.

В истории человечества много успешных практик и теорий, подтверждающих действенность толерантности. Дао, цзен, отпустить, поток, майндфулнес.

Но терпимость – это насилие над своей личностью. Насилие само наносит ущерб жертве, а насилие над собой – ущерб себе.

Поэтому толерантность - не лучший способ существования.

Давайте попробуем вместо толерантности применить старое доброе качество человека – наслаждение.

Итак, для борьбы с собственными негативными чувствами мы испытываем наслаждение:
  • Страхом;
  • Ненавистью;
  • Болью;
  • Несчастной любовью;
  • Неопределённостью;
  • Иррациональностью;
  • Ленью;
  • Абстракцией;
  • Бедностью;
  • Неизвестностью;
  • Неудачами;
  • Невозможностью познать бесконечность;
  • Местью;
  • Страхом смерти;
  • Горем;
  • Злостью.

Как насладиться этими, на первый взгляд, болезненными для человека чувствами?

Очень просто: попробовать сначала искусственно вызвать их в себе и почувствовать от них удовольствие.

Потом примените на практике этот метод в реальных жизненных ситуациях. Сделайте это два-три раза и все негативные чувства изменятся на противоположные, не травмирующие вашу личность и жизнь.

Не бойтесь, что вы подсядете на наслаждение негативными чувствами, как на наркотик. Потому что наркотик – это сон и затем смерть разума. Наслаждение наркотиками быстро заканчивается концом всего. А чувство наслаждения – просто чувство, которое, как и все другие наши чувства, со временем уходит и сменяется на свою противоположность. Как сладости, которые быстро надоедают, когда ими наслаждаешься без меры. После них всегда хочется горького, кислого или солёного.

Наслаждайтесь своими чувствами, и вы освободитесь от страхов и неудач!

Виктор Фершт]]>
https://www.psychology-online.net/2891-thread.html
Как работает интуиция Что такое интуиция? Почему у одних она хорошо развита, а другие - не используют ее совсем? Существует ли женская интуиция? https://www.psychology-online.net/articles/doc-2837.html Sun, 06 Sep 2020 20:37:41 1599424661GMTC https://www.psychology-online.net/articles/doc-2837.html Альберт Эйнштейн называл интуицию “ощущением на кончиках пальцев”. Кто-то назовет ее внутренним голосом, кто-то - предчувствием, кто-то - озарением, чутьем или шестым чувством. Когда речь идет об интуиции, кажется, что это мистический дар, который присущ лишь избранным.

На самом деле, интуицией обладает каждый. Это не что-то сверхъестественное, это процесс мышления. У человека есть два режима мышления: сознательное и подсознательное. И, соответственно, два способа мышления – аналитическое и интуитивное. Это два абсолютно разных процесса обработки информации, которая нескончаемым потоком поступает в человеческий мозг.

Процессы сознательного режима - логические, рациональные, разумные. В сознательном режиме информация обрабатывается на вербальном уровне, на уровне знаний. Этот способ мышления требует контроля со стороны мозга. Человеку нужно подумать, чтобы принять какое-то решение и он понимает, откуда и как это решение взялось.

Процессы подсознательного режима - не поддающиеся логике, невербальные. Информация здесь обрабатывается на уровне ощущений, ассоциаций, эмоций. Этот способ мышления не нуждается в контроле. Решение задачи приходит как бы “извне”, без сознательного участия. Кажется, что произошло озарение и ответ на вопрос пришел сам собой.

Если для первого режима нам нужно прилагать сознательные усилия и потратить какое-то время для обработки информации, то второй - автоматический и быстрый.



Интуиция помогает видеть картину мира целиком, тогда как рациональное восприятие рассматривает отдельные ее элементы. Интуиция - способность понимать происходящее мгновенно и вне сознательного контроля, не прибегая к логическому рассуждению. Интуиция оценивает ситуацию не с позиции “правильно - неправильно”, а с позиции “нравится - не нравится”.



Поэтому благодаря интуиции человек быстро получает реакцию на свой запрос, а на сознательном уровне информация обрабатывается гораздо дольше. Это происходит, потому что аналитическое мышление воспринимает задачу поэтапно, ведь объем памяти и внимания у человека ограничен. Мозг не может сконцентрироваться на всей задаче сразу, а делит ее на посильные подзадачи. А вот интуитивное мышление обрабатывает информацию всю сразу, параллельно ото всех органов чувств - ведь ей не требуется сознательный контроль. Поэтому объем этой информации может быть огромным.

Интуиция - древний процесс, благодаря которому человечество выжило. Ведь перед лицом опасности у первобытного человека не было времени размышлять и анализировать, нужно было реагировать немедленно - куда и от кого бежать. Он получал информацию органами чувств - и, не успев ее осознать, - действовал. Поэтому интуиция при обработке информации “включается” раньше, чем аналитическое мышление - эта структура в мозгу просто древнее.

Как это работает?
Человек получает информацию через органы чувств: глаза, нос, кожа, уши, язык. Рецепторы этих органов ее получают и посылают сигналы в виде электрических импульсов в центральную нервную систему. Мозг анализирует информацию и посылает ответ: что с ней делать и как на нее отреагировать. На этот процесс требуется время (помним про поэтапность решения задачи).

Так вот, интуиция срабатывает уже на этапе получения сигналов от органов чувств - она видит задачу целиком. Информация еще не успела дойти до сознания, а решение уже готово. Поэтому мозгу не нужно анализировать полученную информацию - зачем тратить лишнюю энергию, если задача уже решена. Мозг уже знает ответ на ваш вопрос, прежде чем вы его осознали и сформулировали.

Поэтому результат работы интуиции - чувство. Не знание, как в сознательном режиме мышления, а именно чувство. Мы не можем себе логически объяснить, почему надо поступить именно таким образом, мы просто чувствуем: надо так.

Как же так получается, что для принятия решения не требуется вмешательства сознания? Откуда у интуиции столько возможностей? Почему задача может решиться на уровне ощущений? И может тогда нам вообще не нужно задействовать аналитическое мышление, ведь интуитивное - и быстрее, и менее энергозатратное?

Дело в том, что интуитивное мышление основывается на опыте, который человек накопил за всю жизнь. Все ситуации, которые когда-то случались, люди, с которыми когда-то общались, слова, поступки, окружающие события - все это оставило след в мозге в виде нейронных связей. Когда органы чувств посылают информацию мозгу через импульсы - прокладываются нейронные пути. Если по ним многократно будут проходить электрические импульсы, то образуется прочная нейронная связь. Чем больше взаимодействий человека с окружающей средой - больше связей.

Получается такая своеобразная база данных, которая и является основой для интуитивного мышления. И когда происходит ситуация, которая похожа на какую-то из базы данных (мозг соотносит информацию от органов чувств с уже запечатленной), то активизируется конкретная нейронная связь. И мозг выдает реакцию без анализа и логической обработки. С этим связан так называемый эффект “дежавю” - ощущение, что с тобой это уже было.

Чем шире накопленный опыт у человека, тем больше возможностей у его интуиции.

А вот если ситуация оказывается нестандартной, не такой, как в базе данных, тогда информация доходит до уровня сознания и без аналитического мышления не обойтись.

Получается, что чем старше человек - тем сильнее развита его интуиция? Это тоже неверно. Так как интуиция основывается на ощущениях и проявляется в чувственной форме, то она сильнее развита у людей с развитыми сенсорными способностями. У тех, кто воспринимает мир всеми органами чувств, открыт к новому сенсорному опыту. В этом смысле интуиция хорошо развита у детей - ведь они воспринимают мир именно через сенсорную обработку.

В этом проявляется особенность интуиции - она подходит для решения задач эмоционального типа, а в случае решения задач рационального типа человек все же рассчитывает на аналитическое мышление. Люди чаще опираются на интуицию при взаимодействии и общении друг с другом. Они выстраивают свою линию поведения и прогнозируют поведение окружающих, основываясь на интуитивном мышлении.


Существует ли женская интуиция?

Как стало понятно - интуиция тесно связана с эмоциями и чувственным опытом. За эти процессы в мозге отвечает лимбическая система - структура, которая регулирует не только наши эмоции, но и наш аппетит, сон, сексуальные инстинкты и память. То есть то, что обеспечивает человеку выживание.

Согласно исследованиям, процессы лимбической системы быстрее и интенсивнее развиваются у женщин - разница с мужчинами составляет до 5 лет. К тому же, у женщин по сравнению с мужчинами больший объем корковых структур мозга, которые регулируют эмоции. Соответственно, различия между мужской и женской интуицией действительно есть, просто потому что есть различия в структуре мозга.

Но это не значит, что женская интуиция сильнее мужской. Это значит, что женщины чаще и дольше используют интуитивные способности, чем мужчины. Соответственно, и чувственный опыт у женщин больше, чем у мужчин.



Это подтверждает и масштабное исследование ученых Хартфордширского университета во главе с Ричардом Вайзманом. Они изучили интуитивные процессы 15 тысяч человек и пришли к выводу, что и мужчины, и женщины имеют одинаковый доступ к источнику интуиции - к своему жизненному чувственному опыту. Просто женщины в силу нейрофизиологических особенностей обращаются к нему чаще.

Как развивать интуитивные способности
И женщины, и мужчины могут усилить свои интуитивные способности. В случае интуиции важно не столько развивать, сколько не мешать. Так как эти навыки уже у вас есть, нужно позволить им раскрыться.

Сенсорное восприятие и осознанность
В первую очередь, нужно обогащать свой сенсорный, чувственный опыт, задействовать все органы чувств, раскрывать их потенциал. “Отключать” голову и просто ощущать. Старайтесь воспринимать картинку целиком - одновременно получая информацию через все органы чувств.

Например, когда вы завтракаете - ощутите запах кофе, вкус каши, тепло от чашки, яркость фруктов, звуки яичницы, скворчащей на сковороде.

Когда вы укладываетесь спать - почувствуйте, как хрустит свежее постельное белье, как оно прикасается к вашей коже, вдохните его аромат, рассмотрите оттенки ткани.

Чаще спрашивайте себя “Что я сейчас чувствую? Нравится ли мне это?”. Эта практика тесно связано с осознанностью - умение ощущать себя в моменте и наслаждаться им, отключая логику и приглушая голос разума.

Для тренировки осознанности отлично подойдет упражнение “Осознанная прогулка”.
Выберите время, когда вы можете выйти на улицу и прогуляться наедине. Ваша задача – не просто подышать свежим воздухом, а заставить работать все органы чувств.
Во время прогулки вам нужно:
Прислушаться и определить 5 разных звуков (машины, птиц, шума листвы).
Принюхаться и различить 5 разных запахов.
Сфокусировать взгляд на 5 разных объектах.
Ощутить кожей температуру воздуха, влажность, холодок от ветра и т.д.
Почувствовать вкус, который у вас сейчас во рту и на губах (может быть, от недавно выпитого чая или от капель дождя).
Таким образом, вы обратите свое сознание внутрь себя и вернетесь в состояние “здесь и сейчас”. Такая экспресс-медитация позволит вам сконцентрироваться на своих ощущениях и раскрыться на уровне подсознания.


Медитации
Медитации - отличный способ войти в подсознательный режим мышления. Для этого совсем не обязательно как-то специально настраиваться, искать особенное место или заучивать мантры. Все, что вам понадобится - 5 минут свободного времени и относительная тишина.

Сядьте удобно, закройте глаза и просто дышите, направляя внимание внутрь себя. Мысленно следите, как поднимается и опускается ваш живот при вдохе-выдохе, как движется вдыхаемый воздух. Слушайте, как стучит сердце. Ощущайте, как разливается тепло по грудной клетке.

Вам не нужно ни о чем думать, не нужно проговаривать никаких слов - просто дышите и наблюдайте. Через 5 минут вы заметите, как изменится ваше самоощущение. Кстати, в таком состоянии к вам могут прийти ответы на те вопросы, которые волнуют вас уже давно.

Тело
Тело - ваш помощник при принятии решений, друг интуиции. Всегда обращайте внимание на телесные сигналы. Бывает так, что тело знает вас лучше, чем мозг.

Вспомните ситуации, когда перед вами стоял серьезный выбор или нужно было решить сложную задачу. Как реагировало ваше тело на них? Может быть, где-то чувствовалось напряжение, дискомфорт, боль, холод или жар, “щемило в груди” или “давило виски”. Это ваша интуиция давала о себе знать через тело. Если развивать в себе навык слушать тело, то и интуиция будет проявляться ярче.

Для этого используйте упражнение “Телесный будильник”.
Заведите будильник на ежечасный повтор. Каждый раз, когда он будет звонить - обращайте внимание на телесные ощущения. Удобно ли вам, не болит ли нигде, может, нужно поменять позу, может вы хотите есть или в туалет… Спрашивайте себя “Что чувствует моя правая рука, моя левая пятка, мой лоб, безымянный палец на левой ноге…”.

Когда наносите крем на руки, лицо, тело - делайте это не машинально, а акцентируя внимание на ощущения: приятно ли моей коже, какой температуры крем, не сильно ли я давлю… Разговаривайте с телом, учитесь вести с ним диалог - и тогда в нужный момент оно поможет вам в принятии важных решений.


Творчество
Интуиция раскрывается также через творческие процессы. Творчество - проявление вашего внутреннего ребенка, а, как мы говорили, дети обладают сильной интуицией.

Творчество не нуждается в анализе и логике, оно идет “от души”, из глубин подсознания. Развивая творческие процессы, вы развиваете интуитивное мышление.

Особых правил здесь нет: просто начните. Займитесь тем, что вы любите или наоборот - что никогда не пробовали. Рисуйте, танцуйте, пойте, лепите из глины и пластилина, играйте с песком, сочиняйте сказки и пишите стихи - на ваш вкус. Даже готовить и выполнять домашние дела можно с творческим настроем.

Позвольте вашей интуиции проявиться - и вы убедитесь, что она у вас отлично работает!

]]>
https://www.psychology-online.net/2837-thread.html
Как проявляется депрессия? Депрессия – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний, симптомы которого обнаруживаются у миллионов людей по всему миру. Болезнь наносит существенный ущерб не только психическому, но и физическому здоровью, а также приводит к существенному снижению качества жизни. Остановимся на симптомах, причинах депрессии и способах профилактики депрессивных осложнений. https://www.psychology-online.net/articles/doc-2823.html Mon, 30 Mar 2020 19:44:59 1585597499GMTC https://www.psychology-online.net/articles/doc-2823.html Депрессия – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний, симптомы которого обнаруживаются у миллионов людей по всему миру. Болезнь наносит существенный ущерб не только психическому, но и физическому здоровью, а также приводит к существенному снижению качества жизни. Остановимся на симптомах, причинах депрессии и способах профилактики депрессивных осложнений.

Проявления

Депрессия сопровождается:

  • Перманентным ощущением печали, грусти, тоски, опустошенности.
  • Потерей интереса к различным видам деятельности (вплоть до полной апатичности).
  • Нехваткой энергии (хронической усталостью), сонливостью, бессонницей. Для устранения нарушений сна успешно используется витаминный комплекс Now foods: https://transferfaktory.ru/now-foods.
  • Изменением аппетита, стремительным набором или потерей веса.
  • Суетливостью, повышенной беспокойством, тревожностью.
  • Снижением самооценки.
  • Нарушением памяти и внимания.
  • Чувством вины.

Факторы риска

Развитие депрессии обуславливается:

  • Наследственной предрасположенностью к психоэмоциональным нарушениям.
  • Неблагоприятной (напряженной, конфликтной) атмосферой в семье, на работе.
  • Повышенной интенсивностью стрессовых нагрузок (стресс - опаснейший фактор риска, который "методично" разрушает наш организм).
  • Гормональными сбоями.
  • Ухудшением функционирования сердечно-сосудистой системы.
  • Сопутствующими неврологическими заболеваниями.
  • Пагубными пристрастиями (в частности, злоупотреблением спиртными напитками, медикаментами).
  • Отсутствием (или недостатком) социальной поддержки.

Одна из причин осложнений депрессии заключается в том, что люди, страдающие этой патологией, игнорируют необходимость обращения за медицинской помощью. К перечню осложнений депрессии относят самоизоляцию, полную утрату работоспособности, переориентацию на нездоровый образ жизни, разрыв отношений с близкими людьми, суицид.

Профилактика

Для предотвращения негативных последствий депрессивного синдрома рекомендуется:

  • Поддерживать баланс минералов, аминокислот, витаминов в организме.
  • Повысить стрессоустойчивость, физическую активность.
  • Нормализовать режим отдыха и нагрузок.
  • Не запускать сопутствующие заболевания нервной и других систем.
  • Не накапливать негативные эмоции, делиться переживаниями с близкими.
  • Отказаться от вредных привычек (избавиться от зависимостей).
]]>
https://www.psychology-online.net/2823-thread.html
Основы свободы личности (реферативная информация из интернета) Свобода личности непознаваема, но достижима. https://www.psychology-online.net/articles/doc-2822.html Mon, 16 Mar 2020 00:50:43 1584319843GMTC https://www.psychology-online.net/articles/doc-2822.html Агностика

Агностици́зм (от др.-греч. ἄγνωστος — непознанный) — философская концепция, согласно которой мир непознаваем и люди не могут знать ничего достоверного о действительной сущности вещей.

Релятивизм - относительность

Релятивизм (от лат. relativus — относительный) — философская доктрина, которая утверждает, что все знания относительны и абсолютной истины не существует. Есть только истины, в которые верит конкретный человек или культура.

Это точка зрения, согласно которой всё это является субъективным результатом различных условностей и систем оценки. Субъективны рассуждения: где истина, а где ложь, что правильно и неправильно. Их важность ограничена контекстом, который их породил.

Противоположностью (антитезисом) относительности является абсолютность.

Неопределённость

Неопределенность - неполнота и (или) неточность информации, отсутствие или недостаток определения или информации о чём-либо.

Неопределённость, возможно, является фундаментальным свойством природы; формальным выражением неопределённости можно считать неравенства.

Схожие по смыслу понятия: проблемные ситуации, неведомое, неизвестное, фрустрации, случайности, непредсказуемости и другие. Контент-анализ научных текстов выделил восемь категорий неопределённости: множественность суждений; неточность, незавершенность, фрагментация; вероятность; неструктурированность; дефицит информации; сомнение; несогласованность и противоречивость; непонятность.

Сила неопределённости

Неопределенность человеческой жизни содержит динамику многовариантности будущего, «веер возможностей (человек имманентная «точка бифуркации»).

Таким образом, подобно силе, неопределенность требует направленности, которая устанавливается либо посредством ответной реакции на воздействие, либо при помощи активного сознательного упорядочивания, способностью к комбинаторной игре по сочетанию, перестановке, к составлению различных композиций.

Неопределенность открывает огромный потенциал для многообразных суждений, но только одно их них может в дальнейшем полноценно развиваться в действительности, оно лишь отчасти зависит от прошедшего опыта и перспектив будущего, но в большей степени обретает свое существование в результате возможностей воображения человека, способности к обобщению, к установлению между явлениями причинных связей.

Неопределенность, как понятие используется практически любой области знаний, в 20-х годах 20 века при исследовании на уровне микромира явлений физик В. Гейзенберг сформулировал принцип неопределенности, который устанавливал предел точности для одновременного определения величин, например, скорости и пространственного положения. Г. Рейхенбах отметил, что причиной «невозможности одновременно и точно зафиксировать координату и импульс микрочастицы может быть не реальное его свойство, а наша попытка понятиями, характеризующие макроявления, описать микрообъекты».

Спонтанность

Спонтанность - самопроизвольность, нечто возникающее без посторонних внешних воздействий.

Понятие «спонтанность» происходит от лат. sponte – свободная воля.

Спонтанность не борется с разумом, она его безмерно усиливает, управляет им изнутри, питает и вступает в конфликт, когда последний опирается на излишнюю консервативность. Отсутствие спонтанности лишает разум силы. Отсутствие спонтанности не дает разуму насладиться красотой, но её присутствие становится Богом творчества.

Воля к творчеству иссякает, неподкрепленная спонтанностью. Без спонтанности нет свободы. Есть только психическая тюрьма, попадая в которую, личность превращается в роботизированное существо, не осознающее свое рабство.

Спонтанность по своей сути неагрессивна, так как творчество и агрессия, как свобода и рабство - два противоположных полюса одного и того же проявления человеческой психики. Коллективные потоки спонтанности вбирают в себя многообразие индивидуальных. На фундаменте коллективной спонтанности прорастают стремительно рвущиеся вверх ростки индивидуальной.

В лабиринтах бессознательного спонтанность - властелин, тупиков для неё не существует, только она сама найдет выход к новым идеям и новым смыслам, только она и есть двигатель эволюции, хотя сама является взрывной по своей сущности. Ее ближайший помощник - красота, потому что спонтанность слишком много выбрасывает, а красота отбирает.

Гениальность — это и есть проявление беспредельной спонтанности.

Общая семантика (нейросемантика и НЛП)

Для естественного языка характерна двухвалентная система оценки: либо A, либо не А, и третьего не бывает, считал основатель общей семантики Альфред Коржибски. Но реальность устроена сложнее.

Восприятие реальности ограничивается возможностями сенсорных систем организма. Поэтому человек не способен знать о тех аспектах реальности, которые недоступны его организму. Мы одинаково не способны понять, каково это – быть летучей мышью или быть другим человеком, потому что характер чужого опыта субъективен.

Альфред Коржибски считал, что достичь истинной объективности можно, лишь в полной тишине указывая пальцем на объекты.

По этой причине основной задачей общей семантики (а потом нейросемантики и НЛП), как и самого человека, является развитие в себе навыка

«абстрагирования», то есть осознания соотношения образа и реальности («карты» и «территории»).

Слово не тождественно вещи, которую оно называет.

Карта не есть территория

Территория – это то, как есть на самом деле, и она существует снаружи, вне наших тел, а карта – это то, как мы себе представляем то, что есть на самом деле!

Языковой знак не может полностью и адекватно представить соответствующий объект. Языковое выражение не дает полной картины реального явления.

Наши модели мира представляют собой всего лишь искаженные репрезентации. Мы получаем информацию через пять чувств, потом она обрабатывается процессами нервной системы, переживает лингвистические преобразования и уже только после этого приходит в наше сознание как знания, мысли и убеждения.

Таким образом, объективную реальность, не искаженную языком и процессами тела, мы не переживаем никогда. Никогда!

Абстрагирование

(этот термин произошел от латинского слова abstractio, что обозначает отвлечение) определяет взгляд на ситуацию, человека или предмет с отстраненной точки восприятия.

Таким образом, происходит отвлечение от конкретики и появляется способность оценить ситуацию вообще.

Понятие абстрагирования сыграло важнейшую роль в развитии множества наук.

Абстрагирование - положение фокуса внимания человека, взгляд на ситуацию (человека, предмет и пр.) из третьей позиции восприятия, постановка себя вне ситуации, над ситуацией.

Абстрагирование осуществляется в два приема: с одной стороны, внимание отвлекается от мелких, незначительных деталей, с другой стороны - концентрируется на более общих и более важных вещах.

Как метафора: можно рассматривать предмет вблизи - и будет заметно много маленьких деталей, а если предмет поставить подальше - мелкие детали видны не будут, но зато проще рассмотреть общие очертания и форму предмета.

Результат абстрагирования называется абстракцией.

Поток

Поток, потоковое состояние (англ. flow), — психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением и нацеленностью на успех в процессе деятельности.

Поток – это состояние экзальтации, сопровождаемое эмоциональным возбуждением, безграничным воодушевлением и гиперактивностью.

Отпустить (Let it go)

Отпустить - предоставить свободу; позволить удалиться; прекратить держать; предоставить возможность двигаться; ослабить, сделать более свободным; простить (в выражении «отпустить грех»).

Отпустить – это значит попробовать взглянуть на сложную ситуацию, сложную проблему со стороны.

Отпустить — это означает немного увеличить расстояние между мной и беспокоящей меня проблемой, между мной и человеком, о котором я беспокоюсь. Увеличить расстояние, чтобы взглянуть на всё это под другим углом, как бы со стороны.

Среди лозунгов популярной психологии есть один, который глубоко внедрился в систему мышления не только людей, далёких от профессиональных знаний психотерапии, но и психологов… а лозунг этот звучит примерно так: «чтобы стало лучше, необходимо отпустить ситуацию/человека».

Что значит психологическое «отпускание»?

Есть большая разница между процессами: держаться самому и когда держат тебя.

Вообще держать – это всегда процесс физического напряжения и максимального сосредоточения. Долго что-либо держать тяжело, а постоянно держать – просто невозможно.

Попробуйте хотя бы подержать на весу собственную руку… долго это делать не получится, а если делать через усилие, то легко травмироваться.

А вот процесс отпускания – это физическое расслабление, возможность переключить внимание, отдохнуть.

Когда мы говорим, что надо что-то «отпустить», принципиально понимать, что с психологической точки зрения эффективно отталкиваться от активной позиции относительно себя, иными словами, надо: некого-то/что-то «отпустить», а «отпустить» себя от того, за что держишься (позволить себе расслабиться).

У Вэй – это квантовая квантовая рекогеренция

У-вэй (кит. трад. 無為, упр. 无为, пиньинь: wúwèi) — созерцательная пассивность. Это слово часто переводится как «неделание», другим вариантом перевода является «немотивированность» или, согласно И. А. Арсееву, «спонтанность».

У-Вэй - даосская концепция, которая означает «Недеяние» (Бездействие). Это философия, которая утверждает, что лучший способ справиться с ситуацией, особенно с конфликтом, это не действовать вообще. Более того, не принуждать к какому-либо решению, а просто позволить вещам течь

У-вэй это не бездействие, а действие, сообразуемое с законами природы, разумная соизмеримость с естественным ритмом, с постоянно меняющимися условиями.

Поэтому мудрый человек предпочитает «недеяние», то есть делает только то, что требует от него Природа: поддерживает собственную жизнедеятельность, размножается и выполняет ту работу, к которой наиболее приспособлен.

Майндлеснес (Mindlessness) - психическая невовлеченность

(в отличие от психической вовлеченности (mindlessness—mindfulness)

Майндлес – это бездумный.

Значения слова майнлдес:

1) действовать или совершать без оправдания и не заботясь о последствиях. 2) (без разума) не думать или не беспокоиться.

3) (из деятельности) простой и повторяющийся.

Майндлеснес – это свобода от всего. Большинство действий мы совершаем неосознанно, на "автомате". Например, когда едем на велосипеде, то не отслеживаем каждое движение.

Психич. невовлеченность можно определить как состояние сниженной когнитивной деятельности, при к-ром индивид обрабатывает стимулы окружающей обстановки достаточно автоматически, не принимая во внимание новые (или просто иные) аспекты этих стимулов.

От него отличается психическая вовлеченность или концентрированная осознанность – Майндфулнес. Это – концентрация на осознанности и значит, отсутствие свободы разума, зависимость от сознания.

Но сознание само не свободно. Оно зависит от сигналов мозга.

Мозг на 4 секунды принимает решение раньше сознания. Науке не известно от кого зависит мозг, а значит мы все. Когда мы концентрируемся на осознании.

Кто управляет нами? Сознание или наше бессознательное?

На самом деле сознательное обдумывание и принятие решений происходит уже после того, как выбор сделан на бессознательном уровне.

Мозг принимает решение за нас, мы лишь исполняем его желания.

Джон-Дилан Хайнес вел исследования на магнитно-резонансном томографе. Испытуемому предлагалось решить, складывать или вычитать два числа. Оказалось, что мозг принимал решение намного раньше, за 4 секунды до того, как человек это осознавал.

Это время огромное. Вывод: "Наши решения предопределены бессознательным задолго до того, как про них узнает наше сознание. Мозг все решает раньше, чем сам человек".

Кроме того, концентрация внимания очень энергозатратно и разрушительно для организма. Об этом свидетельствует второй закон термодинамики – энтропия.

Энтропия — это величина потерь энергии, которые появляются, когда одно горячее тело, взаимодействуют с более холодным.

Энтропияэто закон, по которому сложное стремиться к упрощению: большее стремиться стать меньшим, порядок стремиться к хаосу. Все, явленное в материальной форме неизбежно идет к распаду. Философский смысл энтропии – ничто не вечно. Закон энтропии, по сути, олицетворен в архетипах разрушения и смерти.

Энтропия — по своему фундаментальному определению (в терминах состояний), это логарифм от числа допустимых состояний системы. Считается, что энтропия служит мерой беспорядка в системе. Такое понимание согласуется с данным определением — чем больше у системы допустимых состояний, тем выше энтропия.

Наблюдение меняет ситуацию

Нильс Бор главную роль отводил не системе, а наблюдателю. Это стало основой знаменитой Копенгагенской интерпретации. Сформулировать ее можно примерно так «Окружающая реальность представляет собой только вероятностную форму. Конкретный вид она обретает только с появлением стороннего наблюдателя».

То есть, как только мы начинаем что-то исследовать или просто думать о чём-то, мы это что-то изменяем.

Это трудно понять с точки зрения материализма. Но знаменитые физики Вольфганг Паули и Юджин Уилер после совместного анализа пришли к выводу, что квантовая физика, в которую в качестве составной части включено сознание наблюдателя, вообще может быть несовместима с материалистическим взглядом на мир.

Как писал по этому поводу Уилер «Вселенную в бытие приводит появление наблюдателя». В самом деле, подобный подход требует для перехода от вероятностного существования к конкретной реальности наличие внешнего сознания.

Таким образом, реальность зависит от того, что хочет видеть наблюдатель. Например, Кот Шрёдингера в коробке жив или мёртв, только тогда, когда коробку открывают и его видит наблюдатель. До этого он и жив, и мёртв

Поэтому вы всегда живы, пока не станете об этом думать.

Рекогеренция (термин квантовой физики) – выход из наблюдений (из осознанности, т.е. из смешанного состояния сознания) - вход в состояние суперпозиции – в чистое состояние сознания.

Рекогеренция - растворение» макроскопических тел

Вопрос о сущности рекогеренции связан с «растворением» материи и преобразованием ее в чистую квантовую информацию.

Атомно-молекулярную структуру объекта уже нельзя считать его фундаментальной основой в окружающем мире.

В процессе рекогеренции эта плотная структура может «растворяться», и объект будет переходить в нелокальное состояние, становясь «невидимым» для других плотных тел.

Материя, согласно квантовому подходу, не является «вечной и неуничтожимой» субстанцией, она составляет лишь незначительную часть совокупной квантовой реальности, и имеют место процессы перехода между материальным и нематериальным состоянием отдельных элементов реальности. В соответствии с предложенной моделью предполагается, что основную роль в этих процессах играют градиенты энергии.

Они позволяют понять физический принцип перехода в запутанное состояние и перехода от одного пространства событий к другому для макроскопических тел.

Для этого необходимо просто увеличивать градиент (скорость потока) энергии в объеме тела. Постепенно окружению объекта станет все труднее «отслеживать» происходящие в нем изменения. Окружение будет не в состоянии создавать «уплотнения» в этом теле, то есть его предметную структуру, в процессе наблюдения (декогеренции).

В самом объекте также не будет успевать фиксироваться информация, получаемая от окружения в результате взаимодействия с ним. Объект для окружения в прямом смысле станет размываться в данном пространстве-времени, подобно фотографическому изображению быстро движущегося объекта.

При этом сам объект может и не набрать большой скорости в данном пространстве под действием градиента энергии, если изменение последнего происходит достаточно быстро. При некотором критическом значении скорости потока энергии объект исчезнет из данного пространства-времени, так как никакая информация о нем не сможет записаться в окружении.

Не этим ли объясняются таинственные исчезновения объектов, явления телепортации, быстрого перемещения, сдвига во времени и т. п.?

Возможны и обратные переходы, от смешанных (классических) состояний к чисто-квантовым. Этот процесс обретения системой квантовых свойств при прекращении или ослаблении взаимодействия с окружением называется рекогеренцией.

Для рекогеренции системы в квантовое состояние ничего «особенного» не нужно — необходимо лишь прекращение или ослабление обмена информацией с окружением. Эти процессы в настоящее время интенсивно изучаются исследователями, стремящимися к созданию квантового компьютера.

Ситуация, когда наряду с квантовыми корреляциями присутствуют классические (то есть связи между наблюдаемыми величинами, возникшими в ходе тех или иных взаимодействий), характерна для всех окружающих нас тел и называется смешанным запутанным состоянием. Смешанно-запутанные состояния возникают при взаимодействии объектов друг с другом, что приводит к частичной потере когерентности.

Эти состояния можно охарактеризовать соотношением классических и квантовых корреляций, или, иначе говоря, выраженностью и классических, и квантовых свойств.

В этих состояниях происходят нелокальные корреляции и квантовые телепортации.

Принимая во внимание текущие представления, исходящие из теории Большого Взрыва, нетрудно представить себе, что в принципе все существующие во Вселенной элементарные частицы представляют собой производное одной волновой функции, образовавшейся от единого источника. То есть некая степень "запутанности" (математически корректное понятие, определяемое интегральным выражением) связывает все существующее между собой, независимо от расстояния.

Возможно, за давностью лет (10-15 миллиардов) эта степень очень слабая и для наших приборов ее регистрация лежит под уровнем шума. Тем не менее, данная система (благодаря наличию огромного количества составляющих частей и модели связи "каждое с каждым") вполне вероятно, может эффективно работать как единое целое и служить наилучшим кандидатом для хранения и переработки информации. Фактически это аналог нейронной сети, но намного более сложный и обладающий несоизмеримо большими ресурсами.

Благодаря наличию достаточного времени эта система могла развиться в высокоразвитую информационную структуру еще до появления материальных живых существ.

А теперь подумаем вот о чем: квантовые субъединицы, составляющие мозг, являются такими же участниками данной системы, как и все остальное, что существует. Следовательно, вполне разумно предположить, что кроме чисто "локальных" процессов обработки информации вполне могут иметь место и их нелокальные аспекты.

Более того, исходя из существующих эмпирических данных, касающихся трансперсонального опыта, вполне вероятно, что мозг не является их источником, но его наблюдаемая электрохимическая активность закоррелирована на те процессы, которые уже происходят.

Смерть (утрата физического тела) есть просто разрушение этой корреляции, т. е. утрата видимого аспекта целостного ансамбля. В каком-то смысле похоже, наш разум находится "нигде" и "повсюду" одновременно.

Как известно, при наблюдении нелокальных квантовых корреляций имеет место взаимосвязь между исходами экспериментов с двумя разнесенными частицами, но никакими внешними средствами мы не можем “навязать” этим исходам тот или иной результат. Приведем такой пример: предположим, в двух разных уголках Вселенной есть два человека, которые синхронно бросают монеты. При этом мы знаем, что, если у одного из них при бросании выпал орел, у другого независимо от расстояния между ними гарантированно выпадет решка, и наоборот. Но никто из них никакими внешними средствами не может заставить монету выпасть той или иной стороной, и таким образом передать собеседнику один бит информации.

Это известный факт "отсутствия передачи информации", который обеспечивает непротиворечивость со специальной теорией относительности (хотя, строго говоря, там идет речь о невозможности разогнать материальное тело до скорости света, и тем более им преодоления светового барьера, а не запрет на передачу ИНФОРМАЦИИ вообще, как таковой).

Однако, как бы то ни было, такой запрет касается только материальной системы, но вполне может не касаться наблюдателя, находящегося вне материальной системы (то есть сознания) осуществляющего коллапс волновой функции. Таким образом первичен акт наблюдения, а потом уже появляется и его информационная надстройка (содержимое).

Нелокальные корреляции (квантовые корреляции) — специфический эффект несепарабельности (квантовой запутанности), который заключается в согласованном поведении отдельных частей системы. Это «телепатическая» связь между объектами, когда один из них ощущает другой «как самого себя».

Такой «сверхъестественный» контакт удаленных объектов классической физикой не объясняется. В отличие от обычных взаимодействий, ограниченных, например, скоростью света, нелокальные корреляции действуют мгновенно, то есть изменение одной части системы в тот же самый момент времени сказывается на остальных ее частях независимо от расстояния между ними.

Реферативную информацию из интернета собрал

В.М.Фершт

]]>
https://www.psychology-online.net/2822-thread.html
Суперкомпьютер Ватсон рассчитал коэффициент ума (IQ) «говорящих голов» Эха Москвы Суперкомпьютер определил самых умных и самых умных участников передач радиостанции Эхо Москвы https://www.psychology-online.net/articles/doc-2814.html Sat, 22 Feb 2020 07:57:09 1582358229GMTC https://www.psychology-online.net/articles/doc-2814.html Экспериментально был определён коэффициент интеллекта участников передач радиостанции «Эхо Москвы». Эксперимент проводился качестве проверки возможности суперкомпьютера Ай Би Эм Ватсон анализировать тексты на русском языке.

Проверить эти вычисления или определить ум своих друзей или врагов по их речи может каждый, кто зарегистрируется на сайте суперкомпьютера и войдёт в его соответствующее приложение.

Очень высокий коэффициент ума

Коняев -154

Высокий

Павловский -147

Быков - 144

Глуховский -142

Пархоменко -139

Шендерович -138

Шульман - 137

Венедиктов -135

Цыпляев -133

Латынина - 131

Выше среднего

Сванидзе -130

Троицкий -130

Невзоров -129

Плющев -128

Т.Фельгенгауэр - 128

Орех -126

Воробьёва -121

Журавлева -121

Асланян - 118

Средний

Ларина -115

Ганапольский - 112

Е.Бунтман - 109

Онищенко - 102

Нарышкин – 101

Кара Мурза - 99

Соломин – 95

Ниже среднего

С.Бунтман – 89/90

Бычкова - 89

Дымарский - 85

Для сравнения среди бывших эховцев: низший Леся Рябцева – 84, высший Гарри Каспаров-190

Согласно основателю IQ Гансу Юргену Айзенку, коэффициент интеллектуального развития в диапазоне 90 - 115 баллов является нормой.

Таких людей на нашей планете - большинство.

Менее 90 баллов означают невысокий уровень развития ума,

70 - 85 могут указывать на пограничные отклонения.

50 и менее набранных баллов означают если не умственную неполноценность, то точно крайнюю глупость.

В.М.Фершт

профессор,

МГУТУ им Разумовского,

Университет Ниньбо, КНР

]]>
https://www.psychology-online.net/2814-thread.html