Спокойствие ума за 15 минут в день | Бесплатный видео-курс по медитации для начинающих от Игоря Буд
«Спокойствие ума за 15 минут в день» – это бесплатный обучающий курс по медитации для начинающих, который прошли уже более 50 тысяч человек. Аудио-медитации, видеоуроки - только практика и ничего лишнего.
Из этого курса вы узнаете:
- Что же такое медитация и как медитировать правильно
- освоите одну простую технику медитации идеальная для начинающих, эффективность которой научно доказана
- Самые распространенные ошибки, проблемы и затруднения у людей, которые еще только начинают
медитировать
- Как сделать медитацию ежедневной, регулярной практикой
- Какие преимущества даст вам регулярная практика медитации и как при помощи медитации вы можете начать
менять себя и свою жизнь к лучшему
- Какие мифы и недопонимания,связанные с медитацией существуют в современном мире
Каждый день в течение недели ты будешь получать одну аудио-медитацию и видео-урок. Пойдем от простого к сложному. С помощью курса ты научишься правильно медитировать и узнаешь, что же такое медитация на самом деле, какие ошибки допускают новички, а также как интегрировать практику медитации в свою жизнь, чтобы изменить ее к лучшему.
Регулярная практика медитации обеспечит Вам:
- Молодость и здоровье, красоту и привлекательность
- Психологическую устойчивость к стрессам и проблемам
- Сфокусировать ум на Вашей цели, чтобы быть успешным в работе и учебе
- Медитация признана классической медициной во всех развитых странах, как эффективный способ лечения серьезных болезней и расстройств: депрессии, панические атаки, все виды зависимостей,
- Уверенность, легкость и комфорт в отношениях с окружающими
Об авторе:
Игоря Будников. Сертифицированный преподаватель йоги, сертифицированный преподавать пранаямы. Обучался медитации в монастырях и медитационных центрах Тайланда, Малайзии и Индонезии.
За годы работы в этой сфере создал множество тренингов по саморазвитию и медитации и обучил медитации уже более 50 тысяч человек, совмещая глубину традиционных практик с доступностью изложения.
Хорошо зная реалии жизни современного занятого человека, особое внимание в преподавании уделяется практичности и применимости знаний в повседневной жизни.
Получите БЕСПЛАТНО видео-курс по медитации для начинающих от Игоря Будникова «Спокойствие ума за 15 минут в день»
Комментарии по поводу Спокойствие ума за 15 минут в день | Бесплатный видео-курс по медитации для начинающих от Игоря Буд